Na volta às aulas, redobre os cuidados preventivos com a saúde respiratória das crianças
Conheça hábitos diários que podem reduzir em até 40% a incidência de gripes e resfriados ao longo do ano
(Foto: Getty Images)
Essa é a época do ano na qual muitos pais começam a se preparar para levar os filhos à escola pela primeira vez ou para que retomem os estudos. Sem dúvidas, é um momento de apreensão, pois além da mudança no dia-a-dia da criança e da família, é comum que a propagação de algumas doenças, especialmente as respiratórias, seja mais intensa no ambiente escolar. “Por isso, é muito importante redobrar os cuidados preventivos, principalmente neste período, também porque o sistema imunológico das crianças ainda está em formação”, orienta a Dra. Maura Neves, otorrinolaringologista do Hospital Universitário da Universidade de São Paulo.
Para passar longe de doenças respiratórias, principalmente nesta época do ano, vale reforçar alguns hábitos diários, como a lavagem nasal com soluções salinas, que além de ajudarem no combate dos quadros de gripe e resfriado, ainda são aliadas no dia a dia para reduzir a incidência dessas doenças ao longo do ano. “Lavar o nariz com esses produtos ao acordar e dormir livra a mucosa nasal de vírus, bactérias, fungos, poluentes e outros alérgenos, prevenindo infecções e, até mesmo, crises de rinite”, explica a otorrinolaringologista. Para as crianças maiores e adultos, para complementar o cuidado diário, é indicado que se faça a hidratação nasal, pois além de deixar a mucosa do nariz hidratada, ajuda a manter as defesas do nariz em dia.
“Estudos mostram que crianças entre 1 e 3 anos de idade podem apresentar de 5 a 11 infecções virais de vias aérea superiores ao ano, o que inclui gripes, resfriados, amigdalites, rinites, sinusites, otites, bronquite, asma e pneumonias, com redução gradual conforme o crescimento”, afirma. Por isso, também é muito importante que a carteira de vacinação dos pequenos esteja em dia. “Hoje temos disponíveis vacinas contra rotavírus, pneumococo, meningococo, hemófilos, gripe, febre amarela, tuberculose e hepatite A e B”, completa. Além disso, é essencial estender os cuidados com a saúde nasal aos pais, para blindar a família toda contra as principais doenças respiratórias em todas as estações do ano.
Veja quais cuidados reforçar com as crianças:
1) O hábito de lavar o nariz com soluções salinas pelo menos duas vezes por dia reduz a incidência de doenças respiratórias e diminui as faltas escolares;
2) Importante também, hidratar o nariz diariamente, com gel nasal adequado para ajudar no combate ao ressecamento e na respiração diária;
3) A lavagem das mãos, principalmente antes das refeições, deve ser incentivada pelos pais e professores, para prevenir a transmissão de doenças;
4) Uma lancheira saudável e a ingestão adequada de água são medidas essenciais para manter a imunidade em alta contra as principais infecções comuns nesse período;
5) Fazer um check-up antes do início das aulas e certificar-se de que a carteira de vacina da criança está em ordem também é indicado.
(Foto: Getty Images)
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| A lavagem das mãos, principalmente antes das refeições, deve ser incentivada pelos pais e professores, para prevenir a transmissão de doenças |
Para passar longe de doenças respiratórias, principalmente nesta época do ano, vale reforçar alguns hábitos diários, como a lavagem nasal com soluções salinas, que além de ajudarem no combate dos quadros de gripe e resfriado, ainda são aliadas no dia a dia para reduzir a incidência dessas doenças ao longo do ano. “Lavar o nariz com esses produtos ao acordar e dormir livra a mucosa nasal de vírus, bactérias, fungos, poluentes e outros alérgenos, prevenindo infecções e, até mesmo, crises de rinite”, explica a otorrinolaringologista. Para as crianças maiores e adultos, para complementar o cuidado diário, é indicado que se faça a hidratação nasal, pois além de deixar a mucosa do nariz hidratada, ajuda a manter as defesas do nariz em dia.
“Estudos mostram que crianças entre 1 e 3 anos de idade podem apresentar de 5 a 11 infecções virais de vias aérea superiores ao ano, o que inclui gripes, resfriados, amigdalites, rinites, sinusites, otites, bronquite, asma e pneumonias, com redução gradual conforme o crescimento”, afirma. Por isso, também é muito importante que a carteira de vacinação dos pequenos esteja em dia. “Hoje temos disponíveis vacinas contra rotavírus, pneumococo, meningococo, hemófilos, gripe, febre amarela, tuberculose e hepatite A e B”, completa. Além disso, é essencial estender os cuidados com a saúde nasal aos pais, para blindar a família toda contra as principais doenças respiratórias em todas as estações do ano.
Veja quais cuidados reforçar com as crianças:
1) O hábito de lavar o nariz com soluções salinas pelo menos duas vezes por dia reduz a incidência de doenças respiratórias e diminui as faltas escolares;
2) Importante também, hidratar o nariz diariamente, com gel nasal adequado para ajudar no combate ao ressecamento e na respiração diária;
3) A lavagem das mãos, principalmente antes das refeições, deve ser incentivada pelos pais e professores, para prevenir a transmissão de doenças;
4) Uma lancheira saudável e a ingestão adequada de água são medidas essenciais para manter a imunidade em alta contra as principais infecções comuns nesse período;
5) Fazer um check-up antes do início das aulas e certificar-se de que a carteira de vacina da criança está em ordem também é indicado.
Fonte: Imagem Corporativa
Na volta às aulas, redobre os cuidados preventivos com a saúde respiratória das crianças
Reviewed by Redação
on
2/22/2019 04:52:00 PM
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