A alimentação interfere diretamente na força das unhas
(Foto: Getty Images)
A Singu, marketplace que conecta usuários aos melhores profissionais de beleza e bem-estar, reuniu as melhores dicas para qualquer pessoa ter unhas fortes e saudáveis, confira:
1. Use base fortalecedora
Dê preferência para as que possuem vitaminas E e B5 em sua composição. Passe por baixo do esmalte ou use somente ela ao menos duas vezes por mês.
2. Use removedor de esmalte, não acetona
Acetona tem uma química forte, o que muitas vezes desidrata a unha. Já os removedores tiram o esmalte e, na maioria dos casos, costumam ter glicerina em sua composição, que ajuda a manter as unhas saudáveis.
3. Não use unhas de acrílico
O principal motivo é a maneira que é feita a remoção desses tipos de unha. Na maioria dos casos não são tomados os devidos cuidados, o que pode deixar as unhas naturais ressecadas, quebradiças e atrapalhar o crescimento. O recomendado é optar pela unha em gel, que bem aplicada fortalece e não agride a unha, porém a remoção deve ser feita por um especialista.
4. Alimentação
A alimentação interfere diretamente na força das unhas. É importante que a pessoa consuma muita vitamina H (biotina) - pode ser encontrada em grãos integrais, cogumelo, banana, salmão e abacate etc; alimentos com ácido fólico ou vitamina B9 - pode ser encontrada em peixes, carnes vermelhas, queijos e produtos enriquecidos com soja; em Vitamina A, encontrada na batata doce, cenouras, abóbora e folhas verdes, por exemplo. E, por último, a Vitamina C, proveniente da laranja, couve, morango, pimentão, entre outros.
5. Deixe a unha respirar
É muito comum que a mulher faça as unhas todas as semanas, porém é importante que a unha respire. Segundo especialistas da Singu, a dica é remover o esmalte da unha pelo menos um dia antes de fazê-las novamente.
Fonte: Fala Criativa
(Foto: Getty Images)
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| É importante que a unha respire. Segundo especialistas, o esmalte da unha deve ser removido pelo menos um dia antes de fazê-las novamente |
1. Use base fortalecedora
Dê preferência para as que possuem vitaminas E e B5 em sua composição. Passe por baixo do esmalte ou use somente ela ao menos duas vezes por mês.
2. Use removedor de esmalte, não acetona
Acetona tem uma química forte, o que muitas vezes desidrata a unha. Já os removedores tiram o esmalte e, na maioria dos casos, costumam ter glicerina em sua composição, que ajuda a manter as unhas saudáveis.
3. Não use unhas de acrílico
O principal motivo é a maneira que é feita a remoção desses tipos de unha. Na maioria dos casos não são tomados os devidos cuidados, o que pode deixar as unhas naturais ressecadas, quebradiças e atrapalhar o crescimento. O recomendado é optar pela unha em gel, que bem aplicada fortalece e não agride a unha, porém a remoção deve ser feita por um especialista.
4. Alimentação
A alimentação interfere diretamente na força das unhas. É importante que a pessoa consuma muita vitamina H (biotina) - pode ser encontrada em grãos integrais, cogumelo, banana, salmão e abacate etc; alimentos com ácido fólico ou vitamina B9 - pode ser encontrada em peixes, carnes vermelhas, queijos e produtos enriquecidos com soja; em Vitamina A, encontrada na batata doce, cenouras, abóbora e folhas verdes, por exemplo. E, por último, a Vitamina C, proveniente da laranja, couve, morango, pimentão, entre outros.
5. Deixe a unha respirar
É muito comum que a mulher faça as unhas todas as semanas, porém é importante que a unha respire. Segundo especialistas da Singu, a dica é remover o esmalte da unha pelo menos um dia antes de fazê-las novamente.
Fonte: Fala Criativa
5 maneiras de fortalecer as unhas
Reviewed by Redação
on
5/17/2017 05:59:00 PM
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