Veja 6 dicas para aliviar e evitar as rugas

Dermatologista revela dicas para minimizar e até evitar as marcas de envelhecimento da pele

(Foto: Getty Images)

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Encaradas por alguns como marcas positivas de vivências e experiências de vida, as rugas podem ser vistas como problema de extrema relevância para outros. Nesse caso, métodos específicos de prevenção e tratamento garantem alívio aos interessados. As dicas são da dermatologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos (SP), Márcia Grieco: “A adoção de hábitos saudáveis como uso de protetor solar e a hidratação correta do organismo são algumas delas”.

No entanto, antes de começar os cuidados para melhor administrar o envelhecimento da pele, é preciso conhecer as suas causas. Didaticamente, a médica classifica os motivos em intrínsecos e extrínsecos. Os intrínsecos ou naturais (idade) decorrem de processos metabólicos e fisiológicos como a produção de radicais livres e a diminuição da capacidade de produção de colágeno e elastina. Já os extrínsecos estão relacionados à influência do meio ambiente como poluição, clima, alimentação, tabagismo e ação da radiação solar (fotoenvelhecimento).

A partir dessa compreensão, a Dra. Márcia Grieco orienta para formas de prevenção e tratamento. Confira abaixo seis dicas da dermatologista:

1 - Uso de cremes (tópicos) recomendados por especialistas. Esses produtos devem conter na fórmula substâncias que atuam na neoformação de colágeno: ácido retinóico, alfa hidróxiacido (ácido glicólico), ácido ascórbico e ácido hialurônico;

2 - Adoção de fotoprotetores no dia a dia. Nesse caso, a utilização de FPS com antioxidantes (chá verde, vit E, retinol, ácido ferúlico e glicina da soja) que agem na diminuição da produção da metaloproteína e aumenta a resistência imunológica da pele, reparando o DNA das células;

3 - Ingestão de nutracêuticos (compostos que podem ser utilizados para suprir alguma necessidade do organismo) com orientação médica. As cápsulas devem conter ativos que atuam como antioxidantes e antiglicantes como polipodium leucotomus, luteína, Vit E e epigalocatequinas;

4 - Prática da “dieta antienvelhecimento”. Nesse caso, evitar o açúcar, considerado o grade vilão por causar o endurecimento de fibras de colágeno e elastina;

5 - Conscientização da importância de hábitos saudáveis para o corpo. Além do uso do FPS diariamente e da dieta equilibrada, fazer hidratação via oral (mínimo de 2 litros de água por dia) e exercícios físicos. O abandono do tabagismo também deve ser considerado;

6 - Adoção de tratamentos estéticos. Peelings, luz pulsada e laser CO2 melhoram a textura, manchas rugas e induzem a neocolagenese (novas fibras de colágeno); radiofrequência – aquecimento da pele a 40-41°C que melhoram a firmeza; toxina botulínica nas áreas de rugas dinâmicas como fronte, glabela, pés de galinha e rugas de pescoço; e preenchimento (com substâncias absorvíveis como ácido hialurônico e outros) nos sulcos e “volumização” da face.